13 اردیبهشت 1402
#جایگزین
❇️#جایگزین_قرص_آهن_و_اسید_فولیک
♦️سه شیره
♦️سویق کامل
♦️قرص خون اسلامی
♦️عدس
♦️تره و آب تره
♦️سوپ گندم با روغن زیتون
♦️حلیم با گوشت گوسفندی
♦️آبگوشت
♦️کباب با گوشت گوسفندی
♦️بادام
♦️انجیر و زرد آلو خیسانده در آب
♦️زیتون روزی هفت عدد
♦️مویز ناشتا 21عدد
♦️عسل و۷عددسیاهدانه
🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️
