📌 

✍ ناشی از نرسیدن خون کافی به این نواحی است؛ نواحی که از قلب دور هستند و طبیعیه که خون به این نقاط دیرتر برسه
✍ در طبی سنتی دست و پای سرد همچنین نشانه‌ی این هست که احتمالا گوارش سردی داریم و در خانم‌ها رحم و تخمدان سردی داریم
⬅️ و نیاز به اصلاح هست
🖍 اگر فرد دچار کم‌خونی و مشکلات تیرویید باشه باید بررسی و درمان شود
🖍 و از مواد خونساز مثل زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت، مویز، بادام، نخودآب و موارد دیگر استفاده شود
✍ از طرف دیگر باید پمپ قلب را قوی کنیم؛ قدرت رسیدن خون را بیشتر کنیم و مسیر رو هم باز کنیم
🖍 پس بهتر که در طول چند مرتبه دویدن آرام یک تا دو دقیقه‌ای داشته باشیم؛ سبب تقویت عضلات قلب میشه
🖍و برای باز شدن مسیر قلب از ماساژهای مو‌ضعی دست و پا کمک بگیریم که باعث بشه بافت‌ها و عروق این نواحی، خون رو راحت‌تر رد کنه و این نواحی گرم بشه 
🍀☘🌺🌸🍏🍎🍀☘🌺🌸