کارهایی که شما رو قوی می‌کنه :
1⃣ کارها رو برای خودتون انجام بدید، نه برای به رخ کشیدن. 
2⃣ خودتون رو هرگز درگیر روابط منفی و کوتاه مدت و بیهوده نکنید.
3⃣ انتقادپذیر باشید و سعی کنید موضع اصلاحی برای خطاهاتون داشته باشید.
4⃣ هرگز برای مشکلات دنبال مقصر نگردید و تمرکزتون رو صرف پیدا کردن راه‌حل‌ها کنید.
5⃣ علاوه بر جسم برای قوی شدن روح‌تون هم کار کنید. 
6⃣ همیشه مراقب باشید عصبانی نشید چرا که در این صورت حق رو گم می‌کنید.