🔰لاغری وچاقی با طب اسلامی🔰

👈لاغر شدن_______

🔹دو قاشق عسل+یک لیوان آب (روزی دوبار)

🔹دم کرده دارچین وعسل

🔹مصرف زیاد ماهی

🔹گوشت قرمز 40 روز یکبار بخورد

🔹ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ

🔹دم کرده سنا مکی هفته ای دوبار

🔹مصرف گردو وزنیان هفته ای سه بار

🔹اول واخر غذا نمک دریا استفاده شود

🔹حمام هر روز یک بار

🔹ناهار حذف شود 

🔹با شکم پر نخوابد
👈چاق شدن_________
🔸شیر وگوشت هفته ای دوبار

🔸حمام کم برود

🔸سویق جو وگندم

🔸ترک ماهی

🔸کدو حلوایی وسبز بسیار بخورد

🔸استفاده از روغن زرد وخامه

🔸پودر سنجد روزی یکبار

🔸باشکم نسبتا پر بخوابد

🔸شام را زیادتر بخورد

🔸برگ چغندر مصرف شود

🔸لبنیات نسبت بیشترمصرف شود

🔸ادویه جات فلفل کم مصرف شود

🔸ازخشم وعصبانیت بپرهیزد

🔸باقلا زیاد مصرف کند

🔸بعد از غذا اب بخورد

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

___________________